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その他のおかず (メーカー提供)

蒸し鶏ときゅうりのごぼうサラダ

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思いやり堂本便「ごぼうサラダ」を使用した簡単レシピです。

材料と分量(1人前)

思いやり堂本便「ごぼうサラダ」
60ｇ
蒸し鶏
30ｇ
きゅうり
15ｇ

作り方

  1. ①蒸し鶏をほぐし、きゅうりをスライスしておく。
    ②「ごぼうサラダ」に①の蒸し鶏ときゅうりを混ぜ合わせる。

1人前あたりの栄養価
エネルギー 88 kcal カリウム - mg
たんぱく質 - g カルシウム - mg
脂　質 - g リン - mg
炭水化物 - g 鉄 - mg
糖　質 - g 亜　鉛 - mg
食物繊維 - g 食塩相当量 0.3 g
提供：堂本食品株式会社
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