食事療法でお悩みの方へ おすすめレシピ!食事療法でお悩みの方へ おすすめレシピ!

  1. ホーム＞
  2. おすすめレシピ!＞
  3. 毎日さぽ～とレシピ＞
  4. お肉を使ったおかず

毎日さぽ～とレシピ 簡単！やわらかレシピ毎日さぽ～とレシピ 簡単！やわらかレシピ

お肉を使ったおかず (メーカー提供)

たけのこと豚肉の味噌炒め 生姜風味

レシピを印刷するレシピを印刷する

思いやり堂本便「たけのこの煮物」を使用した簡単レシピです。

材料と分量(3人前)

思いやり堂本便「たけのこの煮物」
250ｇ
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用）
100ｇ
片栗粉
5ｇ
生しょうが
10ｇ
パセリ
適量
味噌
12ｇ
みりん
18ｇ
上白糖
3ｇ
サラダ油
適量
小麦粉
適量

作り方

  1. ①　5mm角にカットした豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）に小麦粉をまぶし、フライパンにサラダ油を引いて焼く。
    ②　①の豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）に火が通ったら、汁気を切った「たけのこの煮物」を加え、炒め合わせる。
    ③　②に水を大さじ２杯程度入れてなじませた後、味噌・みりん・上白糖・サラダ油を加えて、さらに炒める。
    ④　最後に千切りした生しょうがを入れて炒める。
    ⑤　刻んだパセリをトッピングする。

1人前あたりの栄養価
エネルギー - kcal カリウム - mg
たんぱく質 - g カルシウム - mg
脂　質 - g リン - mg
炭水化物 - g 鉄 - mg
糖　質 - g 亜　鉛 - mg
食物繊維 - g 食塩相当量 - g
提供：堂本食品株式会社
もどる
その他のレシピを探す
アールエス オンラインショップ お買い物はこちら