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その他のおかず (メーカー提供)

うぐいす豆のゼリー寄せ

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「やさしい献立　なめらかおかずうぐいす豆」でごま豆腐風の、先付になるような一品に仕上げました。ワサビと醤油でさっぱりとお召し上がりください。

材料と分量(1人前)

やさしい献立　なめらかおかず　うぐいす豆
1袋
粉ゼラチン
2.5ｇ
水
50ｍｌ
しょうゆ
小さじ１
わさび（チューブ）
1cm

作り方

  1. ①　耐熱容器に水とゼラチンを入れ、ラップをしてレンジ（500ｗ）で約40秒加熱します。

    ②　①にうぐいす豆を入れ、混ぜ合わせます。

    ③　②の粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、固まったら、しょうゆとわさびを添えます。

1人前あたりの栄養価
エネルギー 43 kcal カリウム - mg
たんぱく質 2.9 g カルシウム - mg
脂　質 0.5 g リン - mg
炭水化物 7.5 g 鉄 - mg
糖　質 - g 亜　鉛 - mg
食物繊維 0 g 食塩相当量 0.6 g
作成日：2017/06/07
レシピ提供：キユーピー株式会社　様
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