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麺・パスタ・粉物 (メーカー提供)

貝柱の彩りかきたまのにゅうめん

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貝柱の彩りかきたまをかけただけでできる、温かいそうめんです。
かつおと昆布をきかせただしで煮込んだあんかけと卵の絶妙のバランスをおたのしみください。

材料と分量(1人前)

そうめん
1/2束
小ねぎ
適量
A：めんつゆ（３倍濃縮）
大さじ２
A：水
200ml
キユーピーやさしい献立 貝柱の彩りかきたま
１袋

作り方

  1. ①そうめんは長さ３cmに切り、袋の表示通りゆでて流水で洗い、水気をよくきる。

  2. ②耐熱容器に貝柱の彩りかきたまを入れ、ラップをかけてレンジ（５００Ｗ）で約３０秒加熱する。

  3. ③鍋にＡを入れて火にかけ、①を加えてひと煮立ちする。

  4. ④器に③を盛りつけ、②をのせ、小口切りにした小ねぎを散らす。

1人前あたりの栄養価
エネルギー 154 kcal カリウム - mg
たんぱく質 7 g カルシウム - mg
脂　質 1.7 g リン - mg
炭水化物 26.7 g 鉄 - mg
糖　質 - g 亜　鉛 - mg
食物繊維 0 g 食塩相当量 4.8 g
作成日：2017/01/31
レシピ提供：キユーピー株式会社　様
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