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ごはん・パン・もち (メーカー提供)

ネギトロ寿司風

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やわらかごはんにまぐろのたたきをのせただけでできる、ネギトロ寿司風です。

材料と分量(1人前)

まぐろのたたき
50g
小ねぎ
適量
しょうゆ
小さじ1/2
キユーピーやさしい献立　やわらかごはん
1袋

作り方

  1. ①ボウルにまぐろのたたきとしょうゆを入れて、混ぜ合わせる。

  2. ②器にやわらかごはんをひと口大に盛りつけ、①と小口切りにした小ねぎをのせる。

1人前あたりの栄養価
エネルギー 150 kcal カリウム － mg
たんぱく質 14.5 g カルシウム － mg
脂　質 0.9 g リン － mg
炭水化物 20.7 g 鉄 － mg
糖　質 － g 亜　鉛 － mg
食物繊維 0.3 g 食塩相当量 0.5 g
作成日：2017/01/31
レシピ提供：キユーピー株式会社　様
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