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お肉を使ったおかず (メーカー提供)

豆腐のグラタン　なめらか豚肉と野菜のソースがけ

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豆腐に、チーズとなめらかおかず豚肉と野菜をかけてこんがり焼いた、かんたんに作れるグラタンです。みその風味がよく合う、ご飯にも合うおかずです。

材料と分量(1人前)

木綿豆腐
1/4丁
ピザ用チーズ
大さじ1
A:合わせみそ
小さじ1/2
A:キユーピーやさしい献立なめらかおかず　豚肉と野菜
1袋

作り方

  1. ①豆腐は水切りし、ひと口大に切る。

  2. ②ボウルになめらかおかず　豚肉と野菜とみそを入れて、よく混ぜ合わせる。

  3. ③耐熱容器に①を入れ、ピザ用チーズ、②の順にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

1人前あたりの栄養価
エネルギー 167 kcal カリウム － mg
たんぱく質 10.1 g カルシウム － mg
脂　質 11.1 g リン － mg
炭水化物 6.6 g 鉄 － mg
糖　質 － g 亜　鉛 － mg
食物繊維 1.2 g 食塩相当量 1.3 g
作成日：2017/01/31
レシピ提供：キユーピー株式会社　様
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