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お肉を使ったおかず (メーカー提供)

すき焼き　温泉卵のせ　

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「やさしい献立　すき焼き」に温泉卵をプラスすることで、エネルギー・たんぱく質をＵＰできるメニューです。

材料と分量(1人前)

やさしい献立　すき焼き
1袋
温泉卵
1個
万能ねぎ（あれば）
少々

作り方

  1. ①耐熱容器にすき焼きを入れてラップをかけ、レンジ（500ｗ）で約30秒加熱します。

    ②①のすき焼きの上に温泉卵をのせ、小口切りにした万能ねぎを散らします。　

1人前あたりの栄養価
エネルギー 171 kcal カリウム - mg
たんぱく質 11.4 g カルシウム - mg
脂　質 9.6 g リン - mg
炭水化物 8.9 g 鉄 - mg
糖　質 - g 亜　鉛 - mg
食物繊維 0.6 g 食塩相当量 1.2 g
作成日：2017/01/31
レシピ提供：キユーピー株式会社　様
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