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ごはん・パン・もち (メーカー提供)

とろ～りたまごの牛丼風

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「やさしい献立　やわらかおじや牛丼風」に温泉卵をプラス！エネルギー・たんぱく質がUPし、より食べやすくなるレシピです。

材料と分量(1人前)

やさしい献立　やわらかおじや牛丼風
1袋
温泉卵
1個
紅しょうが
少々

作り方

  1. ①　やわらかおじや牛丼風を耐熱容器に入れて、ラップをかけ、レンジ（500ｗ）で約30秒加熱します。

    ②　①の牛丼風の上に温泉卵をのせ、みじん切りにした紅しょうがをのせます。

1人前あたりの栄養価
エネルギー 208 kcal カリウム - mg
たんぱく質 9.9 g カルシウム - mg
脂　質 9.1 g リン - mg
炭水化物 20.7 g 鉄 - mg
糖　質 - g 亜　鉛 - mg
食物繊維 0.7 g 食塩相当量 1.5 g
作成日：2018/10/03
レシピ提供：キユーピー株式会社　様
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