作り方

1. ① 卵はよく溶きほぐし、サラダ油をひいたフライパンに薄く流し込み、薄焼き卵にします。粗熱が取れたら、千切りにし錦糸卵にします。
   

   

2. ② 絹さやは沸騰した湯でさっと茹でて、斜めに千切りにします。
   

   

3. ③ ピーエルシー炊き上げ一番1/25はパックのシールを点線まで開封し、電子レンジで加熱します。（規定時間：500wで2分）
   

   

4. ④ 温めたごはんをボウルにあけ、三島のまぜごはんのもと ちらしずしを入れて、

   

5. しゃもじで切るように混ぜ合わせます。
   
   
   
   ⑤ 粗熱が取れたら④を器に盛り付け、①の錦糸卵と②の絹さやをちらします。