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お肉を使ったおかず (メーカー提供)

白菜と豚肉のおろし玉葱の煮びたし風

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白菜と豚肉をジャネフノンオイルドレッシング おろし玉ねぎで煮びたし風に仕上げます。
それぞれ湯通しした食材を、ジャネフノンオイルドレッシング おろし玉ねぎと和えるだけで、煮込んだような味わいに仕上がります。

材料と分量(1人前)

ジャネフノンオイルドレッシング おろし玉ねぎ
8g
白菜
40g
豚バラ肉
15g
小ねぎ
0.8g

作り方

  1. ①白菜、豚バラ肉は食べやすい大きさにカットし、それぞれ茹でる。

  2. ②小ねぎは小口切りにする。

  3. ③ボウルに①と②と、ジャネフノンオイルドレッシング おろし玉ねぎを入れて、サッと和える。

1人前あたりの栄養価
エネルギー 67 kcal カリウム - mg
たんぱく質 2.6 g カルシウム - mg
脂　質 5.4 g リン - mg
炭水化物 1.9 g 鉄 - mg
糖　質 - g 亜　鉛 - mg
食物繊維 0.8 g 食塩相当量 0.3 g
作成日：2017/02/03
レシピ提供：キユーピー株式会社　様
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